大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于ug编程vip学员教程的问题，于是小编就整理了3个相关介绍ug编程vip学员教程的解答，让我们一起看看吧。
想买一台笔记本，应用在mc，pm，ug等软件，什么配置性价比高？多少价位？
题主提到的这些软件都是工程软件，普通本运行起来肯定压力比较大，这些软件比较吃配置，对电脑核心配置（处理器、内存、显卡）要求较高。所以，这里推荐题主优先考虑移动工作站笔记本，这类笔记本搭载专业的图形显卡，针对软件有着不错的优化，对于工程软件比较友好。同时，考虑到性价比及应用场合，这里小编推荐两款不同类型的笔记本供题主参考。
推荐一（移动工作站）：
戴尔（DELL）设计本precision3530：搭载八代处理器i5-8300H、内存8G、内置专业图形显卡Nvidia Quadro P600（4G独显）、256G SSD、配备15.6英寸全***屏幕。某东目前售价8399元。
推荐二（高性能游戏本）：
惠普（HP）暗影精灵4代：搭载八代高端处理器i7-8750H、内存16G、内置独立显卡GTX1060 6G、128G+1TB储存组合、15.6英寸144Hz G-Sync IPS全***屏幕。值得一提的是，该机运行专业软件基本无压力，关键是游戏性能优越，让你在工作之余，也能通过游戏缓解压力，高端显卡保证大型单机也能轻松应对。某东会员售价为8799元。
总结：如果题主不玩游戏或对游戏性能要求较低的话，建议考虑第一款，如果题主既想满足工作需求又兼顾游戏***的话，建议考虑惠普（HP）暗影精灵4代。
大家好，我是极致笔电件，一个执着于笔记本的爱好者，大家如有关于笔记本的疑问，欢迎咨大家咨询、关注。
电池炉到底用什么锅好？
前些天一直搞不明白为啥头条一直给我推荐各种热水壶啊，电磁炉啊，灶台啊，热水器啊等等，这类厨房物品的问题。刚才突然明白了，因为我的名字是@DE8UG小灶时间 里面有个小灶，于是推荐算法自做聪明以为和灶台有关😓。
但，这里明确说一下啊，本号定位于读书和编程。作者为多年程序员，也做过教学负责人，希望能借住一些专业积累，给真正想学编程的朋友提供个性化答疑服务，详情可查看***de8ug.vip 谢谢😼有需要的朋友可找我@DE8UG小灶时间
缺铁性贫血是怎么回事？
缺铁性贫血是人体内铁缺乏症的最终阶段，当体内铁的需求与供给失衡，导致体内储存铁（铁蛋白、含铁血黄素）耗尽，继之红细胞内铁缺乏 。
- 发病原因
- 铁摄入不足和需铁量增加：婴幼儿由于身体的生长发育，需铁量较大，若不及时补充蛋类、肉类等食物易造成缺铁。青少年偏食易缺铁。女性月经过多导致铁丢失过多易缺铁。妊娠或哺乳阶段需铁量增加，若不及时补充也容易引起缺铁；
- 铁吸收障碍：常见于胃大部切除手术后，由于胃酸分泌减少，吃进去的食物绕过十二指肠（铁吸收的主要部位）而过快的进入空肠，使铁吸收减少。此外长期腹泻、克罗恩病等均可引起铁吸收障碍；
- 铁丢失过多：如胃十二指肠溃疡、痔疮、胃肠道肿瘤、食管胃底静脉曲张、月经过多、肺结核、支气管扩张、肺癌等均可引起慢性失血造成铁的丢失。
- 临床表现
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贫血是我们日常很常见的一种疾病，很多人都以为贫血就是因为营养不好，但其实贫血是由于很多种原因造成的，不同的原因需要用不同的方式去治疗才有效果，所以当发生贫血时，要查明病因，对因治疗，才能根治。而缺铁性贫血属于营养性贫血，下面一起来了解一下缺铁性贫血。
缺铁性贫血是由于体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少，从而引起一系列临床症状的一种疾病，它在婴幼儿时期的发病率最高。血红蛋白是我们血液里很重要的物质，它可以运输和携带氧气至全身供组织细胞利用，当缺铁导致血红蛋白减少时，那么氧气就不能被运送到全身各个组织和细胞。我们人体的活动每天都会消耗大量的氧气，如果缺氧，则就会引起严重的后果。
缺铁性贫血的症状：一般有乏力、容易疲倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短面部没有血色等症状。
还可能有精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、儿童生长发育迟缓、智力低下、有嗜食泥土、石子、生米等异食癖。毛发干枯、脱落、皮肤干燥、皱缩、指甲、脚趾甲缺乏光泽等表现。
1.先天储铁不足
在胎儿时期，有可能因为早产、双胎或者多胎、胎儿失血或者孕妇本身就严重缺铁，导致胎儿从母体获得的铁不够，胎儿储铁不足。
2.铁摄入量不足
这是缺铁性贫血的主要原因。在婴幼儿时期生长发育很快，需要的铁量会增加，如果不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，就容易造成缺铁。青少年因为偏食也容易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，也容易造成缺铁性贫血。
在我们生活中缺铁性贫血的人很多，那到底什么是缺铁性贫血呢？主要是由于体内贮存铁消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，是各类贫血中最常见的一种。缺铁性贫血会带来健康问题，如头晕眼花、疲乏无力、儿童智力发育受损等。造成缺铁性贫血的原因有很多，除疾病外，主要是饮食上的缺乏。
如果让大家来选择补铁的食物，你会选择什么呢？我想大多数不了解营养的人可能都会认为黑木耳和海带含铁量最多，应该是补铁效果最好的食物。但实际上补铁的效果与食物的含铁量没有直接的关系，关键在于铁的形态。食物中的铁分为两种形态，分别是血红素铁和非血红素铁，血红素铁主要存在于动物肝脏、动物血和红肉中，这种形态的铁与人体所需要的铁比较接近，吸收率较高，高达10%—76%。非血红素铁主要存在于谷类、蔬菜中，呈三价。需要在胃酸、维生素C等成分的帮助下，把三价铁还原为二价铁的时候人体才能吸收。如果胃酸、VC等成分缺乏，铁的吸收率就会相应降低，不足10%。所以说补铁应首选血红素铁！
动物肝脏作为血红素铁的最好来源，建议每周吃1～2次即可，可以***用溜肝尖、猪肝汤等烹调方法，卤猪肝铁含量相对较低，因为在蒸煮的过程中，血水的流失会带走大量的铁。维生素C会促进人体对铁的吸收，所以可以与青椒等富含维生素C的蔬菜搭配食用,效果会更好。
红肉类也是补铁的良好来源，并且容易被人体吸收利用。所以，在选择肉类作为补铁食物时，红肉是最佳选择！动物血也是理想的补铁佳品，它们含铁量较高，易被人体吸收利用,建议每周一次为好。
一些素食主义者，他们更容易发生缺铁性贫血，需要选择富含铁的植物性食物，例如油菜、黑木耳等同样在烹饪时，可以多用醋、柠檬汁等调味品或饭后适当吃些水果，以促进铁的吸收。
强化铁的食品也是补铁的一个良好来源。
另外，茶和咖啡，尤其是浓茶和浓咖啡，其中含有的鞣酸，可阻止人体对铁的吸收，所以有贫血症状的人群，建议不要长期饮用浓茶或者浓咖啡。
赵素华 国家二级公共营养师/高级面点师/大连市营养学会理事/大连营养师俱乐部讲师/王兴国营养特训班第一期学员/大连市首届营养师大赛二等奖
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